À propos

Je privilégie une approche intégrative en naturopathie et en alimentation. Cela consiste de regarder une personne dans son ensemble, plutôt que de se concentrer sur un symptômes précis. Et cette approche tient compte de plusieurs dimensions qui interagissent entre elles; 

- L'alimentation , le sommeil, le stress et le système nerveux, le mouvement, la digestion et le microbiote, les habitudes de vie, l'équilibre hormonal et énergétique, ainsi que le vécu émotionnel et le contexte de vie.

L'objectif est de soutenir le terrain global de la personne afin de favoriser l'équilibre, la vitalité et les capacités naturelles d'adaptation du corps.

En alimentation, l'approche intégrative ne cherche pas seulement à compter  des calories ou à imposer une méthode unique. Elle vise plutôt à comprendre comment les aliments influencent: L'énergie, l'inflammation, la perte de gras, la digestion, le sommeil, l'humeur, et le bien-être général.

Caroline Tremblay 

Naturopathe holistique